Vasakronans kontorsguide
Ljus ett grundläggande behov
ENKLA LJUSTIPS
- Arbetsplatsljuset ska vara bländfritt och inte skapa kontraster eller skuggor. Det bör också vara reglerbart i ljusstyrka och närvarostyrt – det vill säga släckas ned om ingen rör sig i rummet.
- Använd transparenta material i exempelvis väggar eller andra rumsavskiljare så att dagsljuset släpps längre in i lokalen.
- Placera rum för möten, interaktion och umgänge där det finns fönster och naturligt ljus.
Tillgång till ljus är avgörande för vårt välbefinnande, vår förmåga att tänka och koncentrera oss. Goda ljusförhållanden har också visat sig vara en av de saker vi tycker är allra viktigast på kontoret.
Inomhusbelysningen blir av naturliga skäl en extra viktig fråga under årets mörka månader när ljus är en bristvara. Risken är då stor att vi inte får tillräckligt med dagsljus för att avbryta nattens produktion av sömnhormon. Vi känner oss trötta när vi borde vara utvilade. Artificiellt ljus kan aldrig helt ersätta naturligt dagsljus, men bra belysning är en nödvändighet för att minska de negativa effekterna.
Flera studier visar att det bästa är en kombination av centralt styrd allmänbelysning och flexibla lösningar som innebär att den enskilde medarbetaren själv kan påverka belysningen. Förmodligen måste vi acceptera att kontorets arbetsförhållanden blir bättre om man har tillgång till en skrivbordslampa, även om vi av miljöskäl och estetiska skäl kanske helst vill styra över till enbart centralstyrd belysning.
» Läs mer om kontorsutformning och arbetsmiljö